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私人代孕电话号码_产后滋补的营养食谱——月子麻油鸡

2021-05-18 06:09作者:admin
在南方,麻油鸡是民间坐月子的滋补佳品。产妇吃月子麻油鸡不仅可补气补血,滋补身体,还可健脾开胃。月子麻油鸡怎么做呢?下面详细介绍下月子麻油鸡的做法。  月子麻油鸡的做法详解  原料:老母鸡1只、老鸡肉10克、老姜10克、米酒水100毫升、纯麻油10毫升。代怀孕代孕包成功。  做法:  1)老母鸡去胆、肚内膜与鸡爪,鸡肉用米酒洗净,切成块状;老姜切片。  2)麻油倒入锅内,用大火烧开;放老姜等调料,先上小火,爆香至姜片变形,呈褐色,但不焦黑;  3)然后转为大火,放入鸡块炒,炒至鸡肉约8成熟;倒入米酒水,盖锅煮;酒水滚后转为小火,再煮上30~40分钟;起锅前淋上麻油。  适用人群:产妇  注意:鸡肉要控制分量,不易过多,每日约为半只或多一点;不吃太油腻的产妇,可将浮在汤上的麻油捞起。  月子麻油鸡营养价值分析  月子麻油鸡中的麻油含有丰富的不饱和脂肪酸,能转化为人体所需前列腺素;前列腺素能促使子宫收缩和恶露排出,帮助子宫尽快复原。

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