武汉人工受孕医院：塞尔格博士揭秘宝妈真实分

　　本周所有人仍然沉浸在国庆日的欢乐中，能够参加国庆节感到非常荣幸。几天前，我收到了一位使用Jadekind怀孕产品的母亲的来文。 据了解，怀孕期间如何饮食以及如何确保健康和生育。供您参考的黑人。每一点都很清楚，简洁明了。 在这里，我要感谢自己，并希望这个母亲和她的宝宝能健康快乐吗？

　　以下内容是匿名母亲提交的，不允许复制权限！

　　个人情况：怀孕26岁。怀孕检查期间没有问题。自然交付5。2磅健康的雄性宝藏（哈哈？仅超级小），无侧切，仅撕裂一点，无针迹。

　　在怀孕饮食前四个月吃什么东西和呕吐，体重从怀孕期间的96磅下降到了89磅。我担心胃中的艾滋病无法跟上营养。 我曾问过医生，当时知道胎儿只需要一点营养，而母亲的营养足以提供电压。

　　因此，像我这样患有严重呕吐的母亲可以放松下来，而他们的婴儿将无法跟上。除了医生在怀孕期间解释的熏制食物和生鱼片以外，其他都不是禁忌。方便面经常被吃掉（它是打鸡蛋和用很多蔬菜煮的）； 在怀孕的第5个月内只吃过一次螃蟹； 咖啡通常是喝醉的（医生规定每天喝咖啡的量不超过一杯）； 孕中期超级喜欢冰淇淋几乎是每天一次。

　　这并武汉代怀男孩不是说读我的文章的宝贝妈妈去吃这些食物，或者我要告诉你，我真的禁不住不禁要吃些无关紧要的东西。吃饭不要怪自己，没关系。但是，如果您是一个身体虚弱的母亲，请不要碰龙虾和螃蟹。

　　妊娠中期食欲变大，一切都很好吃。 我最不喜欢怀孕前吃的牛肉。每周吃1-2次牛排。害怕商店没有用细菌煮熟，我丈夫为我煮过。每周吃1-2次芝士蛋糕咖啡。

　　在进食和呕吐的前四个月中，我这样生活：在前四个月中，我唯一不呕吐的食物是大龙虾，它每周吃一次。我不吃头，我怕龙虾头上有重金属残留。每天凌晨2点钟准时醒来，饿着头踢着我的丈夫，让他去给我泡蛋白粉（咨询医生，说可以吃），urg 一碗蛋白质粉倒在地上，闭上眼睛，嗯，不要吐。

　　总结一下：1。怀孕期间每天喝自己的豆浆； 2。2。 每天多吃蔬菜； 每天吃叶酸和鱼油。医生推荐了。DHA对婴儿的大脑发育有益； 4。每天吃很多水果。也可以根据自己的喜好品尝水果。 不会引起冷或着火的禁忌。食用最多的是桔子，它们是超级多种维生素C。 尼尔（Neal）出生时，皮肤真的很白。如果您母亲的血糖很高，则必须注意它。 一些水果含糖量很高，例如香蕉和西瓜。4。 根据个人情况适量吃水果； 5，除烟熏食品和生鱼片外，没有禁忌蟹，虾，虾，冰淇淋和咖啡。 6。怀孕期间我没有喝过孕妇的奶粉，我怕会发胖，但是我确实喝了蛋白质粉（您可以在与医生确认后再喝）。怀孕期间没有便秘，这种蛋白粉必不可少。我喝以下植物蛋白粉，它是一种混合蛋白粉，其中包含豌豆蛋白，印加水果蛋白，大麻种子蛋白，大米蛋白，更重要的是它富含蔬菜和绿色植物，菠菜，西兰花，紫甘蓝等。6。 不喜欢蔬菜的母亲可以尝试。 7妊娠中期需要更多的营养，恐怕过多的营养会使您发胖，但恐怕孩子太大了，无法承受。所以我使用Jadekind系列，因为它包含特别均衡的营养比例。因此，需要控制体重，营养均衡的母亲也可以尝试蛋白粉。

　　8。怀孕期间没有大鱼，大肉和大补品，不孕不育四川而且饮食几乎和平时一样（大鱼和大肉只会使母亲的姨妈多吃些），但我每1-2喝一次海参黑鸡汤 周。碰巧加拿大可以轻松地购买野生海参。

　　妈妈们想放松一下孕吐：

　　我早上刷牙，早上呕吐。 我头四个月进食时呕吐。最后我呕吐了酸水。医生开出了专门为孕妇准备的药物，以防止孕妇在呕吐时呕吐，这种药物非常昂贵，但由于担心对婴儿造成不良影响，自打开以来一直未食用。医生告诉我，服用维生素B可以减轻孕吐。 我接受了，但是效果不是很好。 我应该呕吐何时应该呕吐。（母亲有一点技巧来应对孕吐？您可以在评论中分享如何处理孕吐。）我仍然闻不到一点气味，这是我宁愿在冷风中行走而不是负20度的那种气味，或者去地铁，到达地铁站时它会闻起来很难闻（这也可能 是我们这边的地铁站）太旧且没有通风）

　　在怀孕期间进行锻炼。 在我知道自己怀孕的前一天，我和丈夫在健身房仰卧起坐。知道后吓死了，迅速告诉医生。医生很镇定：“没关系。 之后，您想要锻炼的方式仍然可以像以前一样好。 如果确实如此，那不是因为您的身体健康，不是因为您的身体发育不佳（不孕不育友好医院优胜劣汰）。“外国人医生的心很大。当然，我没有听她应该如何运动，但是她坚持每天要散步。在孕中期，我每天步行一个多小时。但是外国妈妈真的很凶，我经常看到孕妇走路时腹部大跑。后来，由于尼尔出生后，由于尾骨疼痛，我去练习瑜伽。 我经常在瑜伽室见到怀孕的母亲。他们正在为我国的怀孕母亲练习瑜伽课，或者是正常的瑜伽课。而且还有更多的动作我无法做。内心说，我的体质是不同的。哈哈？在无可挑剔的步骤下找到自己。怀孕期间的背痛：我听到一个好朋友在怀孕前谈论它，怀孕期间的背痛。我的肩cap骨和脊椎总是疼痛，颈椎不舒服。因此，一旦我知道自己怀孕了，我就找到了一位所有人都称赞的脊椎物理治疗师，并每周大约15分钟去找他一次。回家练习脊椎按摩师的止痛练习。只需寻找一个带有两个三角形的墙，双手用双手支撑墙的两侧，双脚张开至与肩膀同宽的位置，身体稍向前，以便可以拉动肩pull骨。试试吧，它超级舒适。加上孕妇枕头的使用（孕妇枕头很容不孕不育中药医治易使用，但会占用很多空间）。整个怀孕期间没有后端干扰。我喜欢侧卧睡觉，但背部没有支撑，第二天醒来后脊椎经常受伤。后来，我丈夫从LeachcoSnoogle给我买了一个单侧怀孕的枕头后，我的脊椎逐渐变得不舒服。特别是在妊娠晚期，胃太大，侧面的睡眠压力遍及整个脊柱，不可避免地会引起不适。孕妇的枕头可以支撑腹部和支撑脊柱。孕妇用枕头还有另一个好处，它可以抬高双腿并防止怀孕期间腿抽筋。妈妈，怀孕的枕头真的很好。当我的宝宝超过2岁时，我仍在使用它，最近我以折扣价购买了一个新的。因为这个人尼尔（Neal）抓住我一个孕妇的枕头，他也喜欢像其他人一样睡在孕妇的枕头上。

　　怀孕期间入睡

　　这对我来说是最令人沮丧的不孕不育事例问题之一。到怀孕结束，我整夜无法入睡，整个人都快要崩溃了。尝试了多种方法，洗澡，洗脚，按摩都没用。最后，医生别无选择，只能开一些助眠药。最近，我发现一个超级有用的移动应用程序，名称是：Insight Timer。这是由二级瑜伽练习指导的睡眠指导。有睡眠问题的母亲可以下载并试用。也可以使用类似的引导睡眠软件。知道的任何母亲也可以留言并分享。