武汉代怀代生小孩男孩：孕期尴尬事：当孕妈遭

临床示例：小赵是一名25岁的上班族，她的第一个孩子怀孕了四个多月。 她在怀孕前有习惯性便秘。 她经常依靠软便药，有时甚至需要灌肠来缓解症状。自怀孕以来，排便更加困难，并且通常在超过3天的时间内无法解决大便！解决的硬便通常更易出血。 尽管我尝试补充水并吃更多的蔬菜，但似乎我无法改善它。 有时我会感到腹痛和腹胀。众所周知，对腹腔内氧化物的担心会产生不利影响，这导致了妇产科的定期客户。

●●●怀孕会使便秘恶化

中国将近40％-50％的怀孕母亲会发生便秘。在怀孕的中期和中期，这个比例甚至更高！主要原因是胃肠运动受激素分泌增加的影响，这将导致胃肠运动减慢并减轻张力。 食物交付可能比怀孕前慢20％-30％。 胃肠道排空时间延长，这会增加大肠对水分的影响。吸收会使大便变硬，更难于顺利排出，因此容易引起便秘。另外，怀孕可能是由于晨吐或偏食，加之腹部逐渐扩大，子宫压迫在下肢血液回流变差，骨盆底肌肉松弛，运动量减少等因素，也会增加机会 便秘

孕妇的便秘症状主要是：大便量少； 排便困难而费力； 排便不佳; 大便干燥，大便硬和不洁的排便; 便秘伴有腹痛或腹部不适。也有一些便秘患者伴有精神失常，例如失眠，易怒，梦想，抑郁和忧虑。

●●●怀孕期间发生便秘的风险

怀孕期间的便秘问题可能很大，也可能很小，并且可能在怀孕期间引起不适并严重引起腹痛。曾经有严重的便秘和身体双重失调的孕妇，最终需要手术，这不仅在怀孕期间变成了可怕的并发症，而且还影响了胎儿的安全。

长期便秘最常见的并发症是“痔疮”！由于腹部压力增加，骨盆上的子宫压力增加以及血液流量增加导致血管张力增加，痔疮在怀孕期间逐渐显现，有时会出现肛裂或血液。

●●●如何使孕妈妈的解法更顺畅？

由于怀孕期间容易发生便秘，该如何改善呢？我建议孕妇妈妈在日常生活中应注意以下几点。

●多吃高纤维食物

例子包括深绿色蔬菜以及高纤维蔬菜和水果。如面粉大米，全麦食品，韭菜，萝卜，芹菜等。 帮助烧结蠕动。另外，香蕉，蜂蜜和各种引发脂肪酸的豆类，例如黑芝麻，葵花籽和葡萄干，也可以帮助预防便秘。但是，膳食纤维的摄入量不应过多，否则很容易引起肠胃胀不孕不育大夫在线气和过度不适。根据研究，茶，咖啡和一些糖果（例如巧克力）也会影响蠕虫的蠕动并减慢蠕动。 因此，便秘的孕妇最好少食用，不要吃太多精致的食物。

●供应足够的水

水分不足是大便僵硬的主要原因之一，无法顺利排出身体。 因此，必须添加足够的水。

●益生菌补品

一些含有乳酸菌或益生菌的营养产品可以刺激肠道蠕动并改善便秘。可以使用简单的方法（如酸奶或酸奶）缓解便秘。

●保持规律的排便习惯

排便时不要蹲得太久，不要用力过大，也不要长时间hold缩。

●适当的运动

例如步行，简单的收缩体操等 不仅可以促进血液循环，帮助消化，还可以促进肠蠕动。此外，您可以在睡觉时稍微抬高腿，并适度按摩脚，改善局部血液循环，让肌肉休息或预防抽筋。但是要注意不要过度压入脚，以纠正上侧约四个手指处的“三阴交”，以免刺激子宫收缩。

●尝试穿宽松舒适的衣服

特别是不要穿太紧的鞋子和袜子，并且要长期工作

例如老师，护理人员，柜台小姐，空姐等。，以及大肚子的孕妇，都有静脉曲张的高风险，应引起更多关注。

●时刻保持放松和快乐

担心，个性烦躁的孕妇也患有严重的便秘，因为不良的心情会导致胃酸分泌减少并减慢胃蠕动。

●请教医生

如果便秘情况仍未超过最低标准，您可以要求医生评估软便药物的使用，但您绝对不能自己服用脚本药物或灌肠剂，以免引起早期子宫收缩甚至流产， 早产或早破水。

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