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　　孕妇的饮食安排很重要，只有合理的安排饮食，才能保证胎儿健康的发育。因此孕妇在吃东西的时候一定要谨慎选择食材，会危害胎儿发育的食物暂时就不要吃了。尤其是辛辣的食物更要谨慎，那孕妇能不能吃胡椒？

　　胡椒属于辛辣的调味料，一般不建议孕妇食用。不过胡椒仅作为调味品使用，用量一般都很小，进入孕妇身体内也就没有明显的危害，因此孕妇不需要忌口，在拌凉菜或者做汤的时候都可以少量放一些。但是不建议大量的食用，否则会导致身体上火，间接的危害胎儿的发育。

　　孕妇要比常人需要更多的营养物质，还要尽量做到营养全面，这样才能给胎儿提供更丰富的营养成分，胎儿才能发育的更健康。因此在平时的饮食中，孕妇不要太过限制自己的饮食，只要不是极寒、极热、大补的食物，孕妇都可以适量的吃一些。

　　而且要尽量做到粗细粮搭配食用，不要总是吃白面、大米等精细的粮食，还建议孕妇服吃一些黄豆、红豆、紫米、黑米、玉米、小米等粗粮。这些粗粮中的营养种类远比细粮更丰富，更加有利于胎儿的健康发育。

　　产后避孕在夫妻生活中尤为重要，产后避孕的方式很多，其中一种就是用女性避孕套，那么，女性避孕套有什么优点呢？

　　女人的避孕套是怎样的呢?

　　女用避孕套用透明的聚氨酯塑料制成，柔软且坚韧，两端各有一塑料环，封闭端的环用于帮助插入把避孕套固定在宫颈。开口端的环较大，在外阴之外展开。同时覆盖女性阴道入口和男性阴茎基部。

　　女用避孕套是由聚氨酯特殊材料制成的柔软、透明且坚固耐磨的鞘状套，它的长度约为17厘米，厚度为0.42-0.53毫米，最大直径为7.8厘米，在避孕的同时它能极有效地防止性传染疾病(包括艾滋病)的传播。避孕套的两端各有一个易弯曲的环，套底完全封闭，使用时将紧贴阴道的末端，外端的环较大且较薄，使用时将始终置于阴道口外部以阻隔男性阴茎根部与女性外阴在行事时的直接接触，较男用避孕套更有效地防止了病菌的传播。

　　专家称，女性避孕套以半球形海绵泡沫体替代了传统女性避孕套的内环方式，集中了所有屏障避孕的优点。它还针对女性生殖器的特点，兼具了非药物性、非全身性、非侵入性等优点，女性可以借助它实现自我保护，能有效提高夫妻生活的保护率，防范艾滋病等性传播疾病。

　　那么，女用避孕套有哪5大优点?

　　1、女用避孕套可使用油质润滑剂而不致损坏。

　　2、对男性与女性生殖器官的覆盖面积较大，因此对预防性传播疾病，特别是艾滋病提供极为有效的屏障。

　　3、对男性来说，比男性避孕套更为敏感和舒适,它可以与阴道的自然相吻合，又能有效传导体温;

　　4、房事时不易滑脱和破裂。

　　5、在性交前已置入，因而对性快感的影响小于男用避孕套。

　　亲亲宝贝网小编友情提示：女用避孕套打破了男性的“专利”，并能更好地保护女性的健康。所以喜欢尝试不同避孕方法的女生可不要错过这么好的“套套”哟。希望通过上文的详细解析，大家能够得到更多的帮助。

分娩产程是什么样的？你的分娩产程是怎样的？神速还是煎熬？分娩要经历三大产程吗？生孩子比想象中更难，产前一定要做好准备。

提到分娩，即使所有的产检都顺利通关，难免还是害怕、担心，同时，又充满着期待，有的准妈妈还带点抑郁情绪，明明很想睡觉，偏偏翻覆去睡不着，莫名想哭，认为没人能够理解自己，包容自己，觉得自己是万千中极度脆弱的人，抱怨自己的男人不能感同身受，平时对自己无视、漠然，又整天忙碌着工作，仿佛在这9个月中，把这样的态度发挥到极致……

怀孕39周+的范女士，离预产期还有几日，晚上9点多刚准备睡觉，突然感觉自己有种“漏尿”的感觉，不受自己控制。这下可慌了神儿，马上让老公告知婆婆，婆婆果断地说，羊水肯定破了，这是要生了，让儿子赶紧收拾东西开车去医院，而范女士却说，身体这么脏，我得要先洗个澡……每位准妈妈在产前有各种版本。

每一位准妈妈的期待是一样的，都想要自己能免顺利分娩，母子平安。事实上，胎儿脱离母体需要经历3个阶段，在医学领域称为三个产程，是从有规律宫缩开始直到宝宝胎盘娩出为止的整个过程，这样才算一个完整的分娩过程。

第一产程关键词：痛苦

这一产程是子宫口开始扩张到宫口开到10cm的过程，这在整个产程是最漫长的过程，第一次生产的准妈妈大概要经历8-14个小时，有过生育史的准妈妈则需要6-8个小时。

第一
产程开始以后，宫颈会变软，宫口也会缓慢张开，黏液及羊水也会一起出现，它们的作用是起到了润滑效果，助胎儿通过产道。随后，宫缩开始，宫内压力增大，对子宫口形成挤压作用，子宫颈不断扩张，以便让胎儿下滑。准妈妈感觉到阵痛，子宫口开始张开，打开1cm以后会中止一段时期，接着参照每一次开2-3cm的速度逐步扩张，直到10cm时，第一产程结束。

第二产程关键词：关键

第二产程是整个产程中最为关键的中间部分，是宫口扩张到10cm到胎儿娩出的这段时间。第一次生育的准妈妈大概需要1-2个小时，有过生育史的准妈妈则需要大概1小时内完成这一产程，有的甚至还要短一些，甚至只花了几分钟就娩出宝宝。

宫颈口扩张开始时，羊水就会出现破裂，准妈妈能够明显感觉到带有温度的液体从阴道中流出。这个时候子宫收缩的时间越来越长，其频率也越来越大。出现阵痛时还带有便意，这个时候，准妈妈要在医生的指示下进行用力和呼吸，直至宝宝分娩出来。

第三产程关键词：轻松

进入到第三产程，从宝宝分娩出来到胎盘娩出，大概用时5-15分钟，通常不会多于30分钟。

宝宝娩出以后，宫缩会短时停止，产妇会感觉轻松多了，约莫10分钟左右，新一轮的宫缩会出现，把整个胎盘和头膜排出。此时，三大产程圆满成功，整个产程才算结束。

一般而言，产妇在分娩后，母子要在产房留下观察2个小时左右，若无异常情况出现，就可以转至病房休息了。