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缓解孕妇胃痛的5大妙招,和疼痛说拜拜

2018-05-14 本文已影响 903人  未知

怀孕之后,由于多种激素分泌增加,使得食道下段的括约肌紧张度降低,胃内的压力就增大了,孕妇就会出现胃痛的现象,如果是轻微的胃痛,是可以自行缓解的,小编就为大家介绍一下孕妇胃痛该怎么办。

缓解孕妇胃痛的5大妙招,和疼痛说拜拜

四大快速缓解痛经的方法小妙招

许多女性在痛经来临时,往往采取最直接的镇痛方式,那就是吃止痛药,但你不知的是,如果长期服用止痛药,待身体形成抗药性后,往后再次服用止痛药的效果就微乎其微了,其实不通过吃药的方式,也能有许多方法来达到止痛的效果,如:

敷热水袋能有效缓解痛经症状

1、用热水袋或者痛经贴来进行腹部的一个热敷,以此来缓解子宫的痉挛;

2、服用止痛药,药物能达到一个快速镇痛的效果,缓解痛经带来的小腹阵痛;

3、通过按摩地机穴、三阴交、血海穴、太冲穴等穴位,通过刺激穴位也能起到缓解的作用;

4、热水、红糖水,通过喝热水的方式来驱寒活血,帮助身体自身从源头上抵抗痛经;

通过以上四种简单的小妙招就能轻松缓解痛经的症状,当然除此之外与之对应的就是期间不能吃冷、辛辣的食物,否则会导致痛经症状的加剧,最好是在家休息,多吃一些清淡的食物,不要洗冷水澡,这样才能有助于减轻痛经症状。

孕妇胃痛怎么缓解

孕妇胃痛是和自己体内的激素变化有关的,但是如果是自己吃错了东西或者是吃得太多,导致了消化不良引起的话,这就需要自己快速的调整了,下面是孕妇胃痛的一些缓解方法。

1放松腹部

孕妇有胃痛的情况,可以把衣服穿得宽松一些,减少对腹部的压力。

2热敷

受寒是引起胃痛的一大原因,通常着凉或者是吃了凉的食物就会胃疼,这种情况就会喝点热水,或者是热敷,就可以看见比较好的效果。

3放松心情,改变睡姿

首先孕妇胃痛不要紧张,疼痛难忍时,采取半坐卧位可以减轻疼痛。

半坐卧位可以缓解胃痛

4服用药物,减少饮食量

晚上经常胃痛可以叫医生开一些抗酸剂,在睡觉前服用,还需要注意的是要减少孕妇的饮食,特别是含糖量比较高的食物。

5中药调理

如果胃痛的症状比较严重的话,可以在医生的指导下服用很中药,白芍甘草汤是缓急止痛的经典中药。

孕妇吃中药可以缓解胃痛

Tips:

如果胃痛特别严重的话,持续时间也比较长,就需要及时就医,在饮食上要少量多餐,要注意补充水分,还要避免洗剂性和过于油腻的食物,如辣椒、咖喱、姜、蒜等。如果是食物中毒,伴有呕吐甚至是不能进食、进水的话,就需要去医院就诊了。

缓解胃疼的小妙招

胃疼看似无关紧要,但是如果发坐起来却是很折磨人。尤其是孕妇,出现胃疼的时候,不仅自己难受,有担心对胎儿造成影响,导致身体、心理都不好受。那么,缓解胃疼的小妙招有哪些呢?

1、适当减少饮食量

孕妇出现胃疼的时候,一定要减少紧张感,每餐饮食也适当的减少一些,在保证所需的营养外,不要吃撑。另外,不要吃含糖量较高的食物。

2、半坐卧位可以减轻疼痛

孕妇出现胃疼可能会是体位不当造成的,这个时候采取半坐卧位,是可以减轻疼痛的。必要的时候也可以请医生开一些抗酸剂,对缓解胃疼有好处。

3、揉足三里

按摩穴位可以缓解身体的不适,胃疼也同样可以采取按摩的方式来缓解。用双拇指按揉患者双腿足三里穴,可以有效的缓解胃疼的情况。

4、吃点玉米面粥

玉米粥可以很好的养胃,对有胃疼的孕妇而言,再好不过。不仅可以养胃,还能缓解胃疼的情况。孕妇最好避免用纯大米煲粥,另外,煲粥的时候也不要添加太多的辅料。

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